Емоції — психічні стани і процеси в людини, це відповідні реакції на зовнішні та внутрішні подразники, які проявляються у вигляді задоволення або незадоволення, радості, страху, гніву тощо. В емоціях виявляється позитивне або негативне ставлення людини до навколишнього світу.
Людина не лише сприймає навколишні предмети і явища — у неї формується певне ставлення до них. Спілкування з іншими людьми, природа, твори мистецтва, наука, власна праця — все це викликає у неї різні переживання: любов, радість, повагу, захоплення, горе, гнів, страх. Без емоцій неможлива цілеспрямована діяльність людини. Ще давній філософ Спіноза звернув увагу на те, що емоції "... збільшують або зменшують здатність самого тіла до дії".
Американський фізіолог У. Кеннон підкреслював мобілізуючу роль емоцій, які приводять організм у стан готовності до затрат енергії: "Припинення діяльності травних органів, що звільняє запаси енергії для інших частин організму, прилив крові від шлунка до органів, які беруть участь у м'язовій діяльності; збільшення сили серцевих скорочень; глибоке дихання; розширення бронхів; швидке відновлення працездатності втомленого м'яза... — усі ці зміни безпосередньо слугують для того, щоб пристосувати організм до інтенсивної затрати енергії, яка може бути потрібна на час страху, люті й болю".
Емоції також можна розглядати, як пристосувальне явище.
До дня тижня психології в Мукачівському фаховому коледжі було проведено із студентами лекцію з елементами тренінгу, на тему: “У світі емоцій”. Мета: ознайоми з різними видами емоцій, розвиток творчої уяви. Із студентами проведено міні лекцію, де було наголошено, що кожна людина незалежно від віку, гендеру має право на вияв будь-якої емоції і це не є соромно, а є нормою.
В ході тренінгової частини перед студентами постало завдання розглянути макети різних емоцій та вибрати ту яку зараз вони відчувають, або яка їм найбільше сподобалася тут і тепер. Розфарбувати таким кольором який хочуть самі і створити колаж емоцій. Студенти всі активно працювали та йшли на контакт, зворотній зв'язок був 100%. В кінці кожен зміг проговорити про свою емоцію, підлітки були в захваті. На даному тренінгу вдалося більш підняти емоційний стан дітей в позитивну сторону, згуртувати як колектив.
Лариса Чаплінська