У понеділок, 03.10.2022 року, проведено круглий стіл з елементами тренінгу на тему «Стрес як ресурс».
Сьогодення диктує нам нові умови життя. Неможливо передбачити ситуації, в яких ми опинимося. При отриманні певної інформації, почувши сирену, наша реакція змінюється: в когось пришвидшується серцебиття, паніка, істерика, сльози. Це про стрес, реакція в кожного індивідуальна. Саме тому все те, що ми можемо відчувати – це нормально. Сприймаючи жахіття війни, кожна особистість реагує по-різному.
У ВСП «Мукачівський фаховий коледж НУБіП України» працюють жінки - педагоги, чоловіки яких захищають нашу Батьківщину. Їхня реакція на звук сирен подвійна. Саме тому, проведено круглий стіл з елементами тренінгу.
Метою якого:
- змінювати внутрішні обстановки щодо реагування на стресові ситуації;
- формувати особисту відповідальність за власне життя, здоров’я, емоції та дії;
- розвивати практичні вміння та навички учасників працювати з уявою як ресурсом в подоланні стресового стану;
- формувати практичні навички діяти в стані стресу та способи саморегуляції власним емоційним станом;
- обмін досвідом як впоратися зі стресом;
- побути в колі ти хто розуміє.
Наші педагоги не дивлячись на хвилювання за рідних, будучи волонтерами, передають досвід та навчають студентів. Під час круглого столу ми скерували увагу на турботу про свій внутрішній стан як особистості. Зуміли з’ясувати, що виконуємо ролі не тільки дружини, але і мами, викладача, наставника, дочки; важливо показувати емоції та хвилювання, проживати тривогу та стрес.
На завершення тренінгу викладачі знімали емоційну напругу солодким чаєм та душевними розмовами.
Вдячна всім учасникам круглого столу за довіру та зворотній зв'язок в процесі роботи.
Вдячна всім учасникам круглого столу за довіру та зворотній зв'язок в процесі роботи.
Практичний психолог
Чаплінська Л.В.