Зміни — основа життя. Почни з себе. (2)

Зміни — основа життя. Почни з себе.

Історія психології.

Дев’ятнадцяте століття стало для психології століттям поступового зародження її як наукової дисципліни, виокремлення відповідних областей з філософії, медицини, точних наук.

Головне ім’я в історії оформлення психології як науки – Вільгельм Вундт. У 1879 році він відкрив першу в світі психологічну лабораторію, в якій проходили дослідження феноменів свідомості. Цей рік вважається роком народження психології як науки.

Саме початок двадцятого століття відзначився бурхливим зростанням декількох напрямів. З одного боку, активно розвивається психоаналіз – школа психотерапії, спочатку заснована на роботах Зігмунда Фройда, в яких людина описувалася як система з декількох незалежних структур особистості, що борються одна з одною – Воно (Ід), Я (Его), Над-Я Супер-Его).

У США активно розвивається біхевіоризм – заснована Дж. Уотсоном школа психології. У Німеччині розвивається гештальт-психологія (М. Вертгеймер, К. Коффка, В. Келер).

У 1996 році створена Асоціація політичних психологів України, зразком якої послужила існуюча з 1978 року Міжнародна асоціація політичних психологів (International Society of Political Psychology, ISPP

20 ЦІННИХ ФАКТІВ З ПСИХОЛОГІЇ

Тут зібрано 20 найцікавіших фактів з психології, які допоможуть нам краще розуміти себе та інших.

66 днів необхідно людині в середньому, щоби набути певну звичку.

Із закритими очима ми легше запам’ятовуємо інформацію.

Мозок і шлунок людини тісно пов’язані. Тому деякі емоції дуже сильно фізично відображаються на шлунку. Особливо тривоги.

Записуючи свої мрії, ми формулюємо їх найчіткіше.

З усіх людських почуттів нюх найтісніше пов’язаний з пам’яттю.

Уміння думати про те, як ми думаємо, є ознакою високого інтелекту.

У кожній людині поєднано три особистості: та, ким, як вона думає, вона є та, ким її вважають і та, ким вона є насправді.

Мрійники частіше, ніж інші бачать сни і запам’ятовують їх.

Сім’я і близькі друзі – найважливіше джерело щасливого дитинства.

Дуже легко домінувати над співрозмовником, якщо говорити тихим і спокійним голосом. Особливо в суперечці.

У людей, які вміють дякувати, найлегше виходить бути щасливими.

Найефективніший спосіб запам’ятовування інформації – 10-хвилинні перерви через кожні 30-50 хвилин занять.

У людини виникає сильний емоційний зв’язок з тим, з ким вона співає.

Якщо перед іспитом написати на папері про всі свої переживання, це може допомогти отримати вищий бал.

Недостатня кількість сну викликає дратівливість і підвищує ризик появи депресії.

Арт-терапевтичний вправа «Моя радість – мій ресурс» можна виконати за посиланням

https://www.youtube.com/watch?v=PngghbtGEes

Хочу представити вам прості, але дуже ефективних правила психології, здатних перевернути ваше сприйняття світу!

Зробити ваше життя яскравішим, позитивнішим, цікавішим. Наповнити його особливим змістом, мудрістю і любов’ю. Читайте і вникайте – ці поради стануть у нагоді кожному з нас.

Правило Дзеркала.

Оточуючі мене люди – мої дзеркала. Вони відображають особливості моєї власної особистості, часто не усвідомлювані мною. Наприклад, якщо хтось мені грубіянить, значить, я так хочу, я це дозволяю. Якщо хтось знову і знову обманює мене, значить, у мене є схильність до того, щоб повірити будь-кому. Так що ображатися нема на кого.

Правило Вибору.

Я усвідомлюю, що все, що відбувається в моєму житті – є результатом мого власного вибору. І якщо сьогодні я спілкуюся з нудною людиною, означає, що і я така ж занудна людина? Немає поганих і злих людей є нещасні. Якщо я розгрібаю їх проблеми, значить, мені це подобається. Так що, немає кому пред’явити претензії. Я сам причина всього, що відбувається зі мною. Автори і творці своєї долі – ми самі.

Правило Помилки.

Я погоджуюся з тим, що можу помилятися. Не завжди моя думка або мої вчинки, інші люди повинні вважати правильними. Реальний світ не тільки чорне і біле, є ще світло-сіре і темно–біле. Я не ідеал, я просто хороша людина і маю право на помилку. Головне – зуміти визнати її і вчасно виправити.

Правило Відповідності.

Я маю рівно те, і рівно стільки, чому я відповідаю, чого заслуговую, не більше, неменше, незалежно від того, чи це стосується відносин з людьми, роботи чи грошей. Якщо я не можу любити людину на повну, смішно вимагати, щоб ця людина так любила мене. Так що всі мої претензії безглузді. І разом з тим, коли я вирішую змінитися – змінюються і оточуючі мене люди.

Правило Залежності.

Мені ніхто нічого не винен. Я зможу безкорисливо допомогти всім, кому можу. І мені це в радість. Щоб стати добрим, треба стати сильним. Щоб стати сильним, треба повірити в те, що я все можу. А я вірю! Але треба і вміти говорити «НІ!»

Професія психолога в ці важкі часи є дуже необхідною, тому бажаю всім колегам, сьогодні у Всеукраїнський день психолога, пам'ятати, що допомогти іншим можна, коли самі заопікувані!. Бажаю, щоб у Вашому житті було багато любові, щастя, миру!

Нехай відношення до Вашої професії буде гідним!

Будьте здорові, під мирним небом і в позитивному настрої.

Практичний психолог
Чаплінська Л.В.

Речі, які абсолютно нормальні зараз, щоб ніхто не лякав сам себе:

Провали у пам’яті. Відчуття «не розумію, що я роблю і куди йду, та втім, і хто я теж не розумію».
Почуття, що немає сенсу. Це не розпач, а швидше здивування – щиро не розумієш, навіщо.

Детальніше...

Загальні поради студентам коледжу щодо проходження позитивної адаптації

Шановні юнаки та дівчата! Не очікуйте опіки, а розраховуйте на дружню підтримку оточуючих, яка надасть вам відчуття рівності, потрібності та незалежності, тому:

Звертайтеся за допомогою до старших для того, щоб вільно орієнтуватися на території коледжу.
Намагайтеся стати самостійними в обслуговуванні не допускаючи зайвої опіки зі сторони.

Детальніше...

Поради батькам по адаптації першокурсників до навчання в коледжі

Виховання дитини починається від її народження. Якою вона виросте значною мірою залежить від батьків. Батьки в родині мають виконувати функції педагога.

У сучасному суспільстві проблема адаптації виступає однією з ключових проблем психологічної науки.

Детальніше...

Психологічна підтримка педагогам

Міністерство освіти і науки України повідомляє, що одним із важливих пріоритетів в діяльності закладів освіти є забезпечення психологічної стійкості учасників освітнього процесу, які страждають від російської воєнної агресії.

Детальніше...